ja robiłem tak: rob jak najwiecej serii po 5-6 powtorzen z bardzo krotkimi przerwami (gdzies kiedys ktos tak na sfd radził i to dobre było) mozesz sobie tez kupic takie ciezarki co sie przyczepia do nog (dosc lekkie sa bo kolo 4 kilo ) i s ie z nimi podciagac pozatym tka jak napisali musisz rozne kombinacje robic i zarowwno podchwytem i [...]
[...] ze libido spadło po cyklu,spadł testosteron to i libido siadło.W tak delikatnej dawce test ma minimalny wpływ na prostate. Możesz sie wspomagać jesć co dzień pestki dyni i kupić palme sabałową musział byś zapytać w aptece o jakiś zamienniek bo jest np prostamol uno ale nie wychodzi on za tanie i tyle. Możesz poszukać jakiegoś enantatu lub [...]
No ja też myślę, że za mniejsze pieniądze można zrobić równei efektywny cykl, który będzie trwał dłużej. Dlatego czekam jeszcze na inne sugestie. Narazie myślę żeby kupić na DN-noboostera(jaki?), DNT-kreatyne(jaką?), a do tego jakieś białko i do tego jeszcze jakieś bcaa, albo inny dodatek (doradźcie ewentualnie co).
ja też kuźwa, kocham łańcuszki Wiesiek umiera. Jego zycie kończy się w straszliwych męczarniach, których nawet on sam nie jest w stanie opisac. Wiesiek choruje na ostra odmianę egzotycznej choroby zwanej przez specjalistów KAC (*****ska Abrakadabra Czachy). Znajomi oraz pani Halinka, sprzataczka z bloku Wieska i jednoczesnie przyjaciólka rodziny [...]
wlasnie wiem ze tym to wiele nie zdzialam ale ile kupic? 5kg czy 4 czy ile ? Co do tego to ja sie pytam co ile robic te powtorzenia a nie taki krotki plan treningowy. Czyli z tych porad wynika ze najlepiej 3,4 razy w tygodniu trening i w tym 1 silka moze byc ?? Zmieniony przez - plyta100 w dniu 2004-10-21 23:37:15
[...] miałem żadnych obaw...to tak jak by sfd z K** współpracowało i u sfd kupiłem K** a K** było mlekiem w proszku.. By odesłać produkt 1 ktoś musi odpisać jak pisałem że chce kupić odpisywali w 10 minut a teraz 2 dni zero reakcji wyśle produkt i strace kasę?? to nie jest 1 sztuka jak by tak było to bym zrobił film na youtbe i bym miał [...]
zmienilem kolejnosc posilkow "przed treningiem" i "po treningu" (oprocz oliwy ofc) i dodalem carbo i jest gut, a co do tej oliwy z oliwej to jest ona teoretycznie w moim planie bo matka jakos tego mi nie chce kupic :<
[...] mogę w planie A robić zamiast drążka? Jeszcze jestem trochę za słaby na to, żeby podciągnąć się 8-10 razy. 2) Z suplementacją dać sobie na razie spokój, czy coś małego sobie kupić? Bo przyznam, że mnie to kusi, choć pod warunkiem, że miałoby mi to coś dać. 3) Jak wyglądają pompki na triceps, wyciskanie za głowę i czy uginanie z hantlą młotkowo [...]
[...] jest ze 4 tony, ale dla mnie to i tak jest za mało dlatego przynosze swój z domu świruje sprzetu jest w sam raz wszystko mozesz zrobić -sklep jest, ale zawsze jak chce coś kupić to tam tego nie ma słysze tylko odpowiedz: nie mamy tego teraz ale na placu jest na bank -ciepła woda kiedyś to była ciepła, teraz po jakimś tajemniczym remącie jest [...]
[...] mam symex pół co 2/3 dni będzie chyba dobrą dawką. A jeżeli chodzi o te środki na prolaktynę cabaser lub dostinex który polecacie .Też są jakieś laby tych środków.Muszę też kupić HCG ile tych jednostek ?. Testesteron biłem cypio.teraz mam enana 10 strzałów.trzymać się dalej tego czy po nim wejść na inny.Mam zamiar pojechać z tematem do końca [...]
Do diety zdrowe tłuszcze mam mieć najlepiej zamiast ryżu białego brązowy lub kasza wnioskuję, że muszę dużo ryb kupić i jeść je. A co do tego będę biegać 3-4 razy w tyg, postaram się hitt'a chociaż 2 razy w tyg zrobić, ćwiczenia domowe
[...] chodzi o jakieś lepsze firmy i w miarę wytrzymałe. Stojak wiem, obowiązkowo. a co z wyciągiem? dolny, górny, modlitewnik, ławka do brzuszków ( skakanka, jest tania ale chyba warto kupić?) Jakiś steper, i wioślarz? Albo obciążniki na nadgarstek czy kostkę? I tu małe pytanie co do kardio w domu warto czy nie ma sensu i koniecznie na dworze? :X
wez udziec, sam tez go biore z tym ze musi byc mielony. mozna połaczyc mielony udziec wołowy z mielonym udzcem z indyka polecam. co do poledwicy u nas mozna smialo kupic cena kolo 50zl za kg. jednak udziec ma wiecej tkanki lacznej i nieco tluszczu. dlatego ze ma sporo tkanki lacznej nie nadaqje sie na stek. mozna zrobic bitki, trzeba dosc glugo [...]
[...] przedramię: -uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3 x 20 -uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 3 x 20 -rozwijanie i nawijanie obciążenia (tylko musze kołek kupić i Linkę ) kaptury: -wznosy barków ,,szrugsy''(izoluje) 3 x 20 piątek:nogi -przysiad z sztangą na barkach z przodu 12/10/8 -HACK-przysiad 12/10/8 -wznosy na palcach ze [...]
w egipcie zazwyczaj pierwsze co ci wykladaja na lade to walek, ci co zwoza stamtad towar to juz inna grupa ludzi, ty tam nie wrocisz zrobic zadymy a oni tak, nie jest to regula ale to co mi chcieli sprzedac to wszystko fake dopiero po dluzszej dyskusji zmienili podejscie, egipt to ogolnie kraj podrobek, tam wszystko jest podrobione, mogles lepiej [...]
Masz calkiem dobra genetyke do cwiczen , chodzi mi o kszalt miesni ich proporcjonalnosc . Co do przemiany materii to proboj dalej utrzymywac te 2 g biala . Mozesz kupic jakiegos gainera albo czyste carbo i bialko ovopola (taniej i lepiej wyjdzie , bedziesz mogl proporcje sam dobierac ) do tego raz dzienne miedzy posilkami w dzien wypij sobie 50 g [...]
Ogólnie myślałem, ze batony beda duzo smaczniejsze, lecz sie troche zawiodlem. Cookies&Cream - najlepszy z tych 3 batonów, słodkawy, najbardziej chrupki, szału nie robi, ale do zjedzenia 6/10 Carmel Chaos - drugie miejsce, zapach jest ładny - czuc karmel, w smaku troche "pusty", nie za słodki, poprostu średni, 4/10 Fudge Brownie - najgorszy z tych [...]
[...] Brownie - Tutaj bylem bardzo pozytywnie nastawiony. Badz pierwsza reakcja po przecięciu batona była inna. Natomiast ten baton najbardziej mi smakował i jeśli miałbym okazje kupić jakiś baton to byłby ten. Carmel Chaos- Co do batona o smaku Karmelu to jestem obojętny. Spodziewałem się czegoś lepszego , standardowy równy poziom pozostałych [...]
[...] bezwolne ... co to za facet którego ambicją jest sie wystroić i paradować jak "paw" tracimy wole i ambicję , ludzie mają cele ... napić siem kawulki w modniutkim bareczku , kupić modniusie spodniusie i walić samoj**ki do lustra ( tylko tak sie ustawić żeby wygladało że ktoś nam robi ) za 20 lat jak pokolenie dzisiejszych kierowników , [...]
Wystarczy odpowienie maszyny/roboty do tortur skonstruowac i zaprogramować :-)) no ale tak, z drugiej strony trzeba by je kupić, i zapłacić inżynierą co je zrobią %-) No ale zwykła kara śmierci jest opcją realną, tanią, i skuteczną, więc moze kiedyś wprowadzą u nas w końcu @-)